yes, i decided it is time for a diet. i know it sounds weird but it is not as dramatic as it seems. i just want to lose 2 kilos (4 pounds) before we go visit the states because i i have the feeling i will gain some weight there and i want my jeans still to fit when i return :). and since we are not talking about much of weightloss i have decided to go a "diet light" route. i will try to cut out all the candy i eat a day. that cuts out 600 kcal easily a day. that's alot, isn't it? i eat chocolate every day (my name is k. and i have a problem...). at work, after lunch i eat chocolate (that's just a happit of mine and sums up around 400 kcal at once) and after dinner i normally eat a little bit of candy as well (around 200 kcal i would guess). so - shouldn't be so hard, right? and in case i get the hunger for sweet things: i have fruits and some cereal i will make myself with dried fruit in there so i have a little bit of sugar. not a bad plan, right?
ja, ich hab beschlossen, dass es zeit für eine diät ist. ich weiß, es klingt komisch und ein bisschen wahnsinnig, aber es geht mir nur um 2 kilo - die ich im handumdrehen bei unserem anstehenden usa-besuch wieder zunehmen werde... also keine angst, ich falle nicht vom fleisch. ich will nur nächsten monat auch noch in meine jeans passen. nachdem ich nicht dramatisch viel gewicht verlieren will, hab ich mich für eine "light-diät" entschieden. ich will keine süssigkeiten mehr essen. das erspart mir am tag so um die 600 kcal. das ist ziemlich viel oder? ich esse jeden tag schokolade (mein name ist k. und ich habe ein problem ;)). in der arbeit, nach dem mittagessen esse ich immer eine ziemliche menge (ca. 400 kcal) und nach dem abendessen wieder ein bisschen was süsses (ca. 200 kcal, schätze ich). also, sollte ja nicht so schwer sein, oder? und für den fall einer heißhungerattake: ich habe genug obst zu hause und im büro und außerdem werde ich mir noch ein müsli selbstbasteln mit trockenfrüchten und so, damit ich ein bissl was süsses habe. keine schlechte idee, oder?
Monday, February 08, 2010
new diet - neue diät
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2 comments:
Hallo, liebe Crazy-merry, Du und Diät, das klingt tatsächlich ziemlich übergeschnappt! Aber eigentlich ist es keine richtige, so meine Überlegung, ich finde diese Einsparmassnahmen, so würde ich es nennen, eher sehr vernünftig, denn auch ich kann ein Lied davon singen. Ich finde Deine Einschränkungen durchaus gut, besser gesagt: gesundheitsbewusst und beispielgebend. Die Mausi-maus, da läuft sie schon davon.
also wenn ich auf den Schokoteil verzichten würde (könnte) wären das bei fast einer Tafel täglich ... aber so genau will ich das gar nicht wissen. Schockolade ist für mich Doping für die Nerven :-)
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