wanted!

everybody knows that we will be flying to the states next week. that brings me to a little something... i will need your advice for it and i hope you can help me.
since i have been flying quite some time i lost the ability to enjoy flying. i have experienced some scary flights (especially in south america and in europe as well) so i'm really anything but relaxed on flights.
i remember my first flight in my life (that was to the united states, lol - no joke!) i enjoyed turbulences - but now... not fun.
so i'm hoping you can help me out and tell me what you do to relax and enjoy flying. maybe it's helping me too (since i can't avoid flying if i want to go to all those places i really wanna see).
please - help me!

jeder weiß, dass wir nächste woche in die usa fliegen. das bringt mich in eine kleine zwickmühle... ich brauch euren rat und hoffe, ihr könnt mir helfen.
nachdem ich schon seit einiger zeit fliege (zwar nicht soo viel aber dafür viele langstrecken) habe ich die fähigkeit verloren, das fliegen zu geniesen. ich hab schon viele flüge miterlebt, die wirklich beängstigend waren (vor allem in südamerika aber auch in europa) also bin ich alles andere als entspannt beim fliegen.
ich erinnere mich an meinen ersten flug überhaupt (der lustigerweise in die usa ging) an dem ich turbulenzen noch als erheiternd empfand... aber jetzt - nicht lustig.
also hoffe ich, dass ihr ein paar gute tipps für mich habt wie ihr euch entspannt und das fliegen geniesen könnt. vielleicht hilft es mir ja auch - schaden wird es wohl nicht (und nachdem ich das fliegen kaum vermeiden kann, wenn ich all die orte sehen will, die ich im sinn habe).
bitte - helft mir!